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Guía de actividad física para niños y adolescentes
04/01/2012 | Andrea Salazar
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Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades en Estados Unidos (CDC), está comprobado que la actividad f& [ ... ]


Se realiza Casa abierta sobre procesos de parto y atención materna en Quito
16/11/2011 | Andrea Salazar
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La Dirección Nacional de Salud Intercultural del Ministerio de Salud Pública en coordinacióncon Family Care Internacional (FCI [ ... ]


Nannying, la red social para comunicarse entre madres y niñeras

¿En búsqueda de una niñera? Si las agencias ya no funcionan o no hay un sitio de confianza para contratar una, la respuesta la puede tener Internet. Esta opción no es una agencia de empleo ni mucho menos, sino una red social que funciona con el ‘boca a boca’, es decir con las recomendaciones del buen trabajo realizado.

Nannying, es una red social para madres y niñeras, que le brinda información sobre a quién contratar y a quién recomendar para el trabajo de cuidar niños. Nannying se autodefine como un  punto de encuentro entre mamás desesperadas y nannies al rescate. 

Esta plataforma virtual sirve para que los usuarios puedan realizar ofrecimientos y búsquedas de niñeras, a través del sistema de clasificados o avisos.

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¿Sabe usted a dónde van sus hijos cuando salen... a navegar en Internet?

Si la televisión era ya un problema para los niños y niñas, pues podían observar contenidos violentos o poco recomendables para su edad, imaginen qué puede suceder con la Internet, que basta con hacer un clic para tener acceso a cualquier video, fotografía, red social, etc. 

En nuestro país, el 33% de menores con edades comprendidas entre los 5 a los 15 años, tienen acceso a Internet. Mientras que el porcentaje crece al 54.8% en adolescentes y jóvenes entre 16 y 24 años. Entonces, incluso la pregunta ha cambiado, pasó del ‘¿Sabe dónde están sus hijos?’ a ‘¿Sabe usted qué ven sus hijos en la red?’ 

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Guía de actividad física para niños y adolescentes

Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades en Estados Unidos (CDC), está comprobado que la actividad física puede ayudar a controlar el peso, a mejorar la autoestima y la capacidad de aprendizaje. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños y adolescentes sanos de 5 a 17 años, deben realizar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa, que debe incluir actividades como caminar, correr o andar en bicicleta y actividades de fortalecimiento óseo y muscular con ejercicios como push ups y saltar la cuerda, como mínimo 3 veces a la semana. 

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Primeros auxilios en caso de accidentes

Fiebres, pequeños objetos, golpes por travesuras, entre otros, son los accidentes o afecciones que por lo general los niños y niñas pueden sufrir. ¿Qué hacer en esos casos? Mantener la calma es la primera regla, así puede transmitir tranquilidad a los pequeños y tomar cualquier decisión de forma rápida. Elizabeth Obando, estudiante de tecnología en Emergencias Médicas (Cruz Roja), muestra qué hacer en caso de que su hijo se atragante con un objeto.

Esta es una guía  que le puede salvar en caso de accidentes o la repentina manifestación de una enfermedad en sus hijos. Recuerde que los primeros auxilios, no son más medidas que se pueden tomar hasta que el médico indique el tratamiento adecuado.

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Inactividad física causa 1,9 millones de muertes cada año

Un nuevo estudio liderado por investigadores estadounidenses concluyó que la disminución de la  actividad física ocupacional durante los últimos 50 años ha sido un factor relevante en  la epidemia de  obesidad que afecta a hombres y mujeres en dicho país.

Los investigadores compararon las tendencias en actividades físicas laborales durante las últimas cinco décadas con los cambios en el peso corporal promedio de las personas en Estados Unidos.

A partir de los años 60s, ha habido un decrecimiento progresivo en el porcentaje de individuos empleados en ocupaciones agrícolas o de producción de bienes, mientras que se incrementó el número de personas  en ocupaciones de servicio. Esto ha traído como consecuencia la sustitución de labores que requieren actividad física de intensidad moderada, por trabajos sedentarios.

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